느리게 더 느리게

 

 

하버드대

행복학 명강의

 

느리게 더 느리게

▷ 저자;  쟝사오형 지음, 최인애 옮김 ▷ 출판사 다연 | 2014.02.10

 

 

"마음의 속도를 늦춰라!"

불완전한 인생을 받아들이는 순간, 완벽한 행복이 열린다!

 

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욕심을 줄이고 현재에 만족하며

허세를 버릴 때,

긍정의 마인드로 되도록 느리고 여유롭게 살 때, 그럴 때 행복은 우리에게 참모습을 드러낸다.

사실, 행복은 언제나 우리 곁에 있다.

조금만 시선을 돌리면, 조금만 생각을 바꾸면, 조금만 미소를 지으면 행복을 어렵지 않게 발견할 수 있다.

 

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이 책은 하버드대학교 탈 벤 샤하르 교수의

‘행복학’을 바탕으로 하고 있다.

하버드생들의 마음을 사로잡은 탈 벤 샤하르의 행복학 강의는 학술적 영역을 넘어

학생들의 인생 전반에 긍정적인 영향을 미쳤다.

진정한 행복을 찾기 위해 그는 행복을 하나의 학문으로 연구하기 시작했고, 마침내 많은 사람이 알면서도 간과한 행복의 비밀을 재발견했다.

그 후 그는 자신의 개인적 경험과

연구 성과를 연계하여 참된 행복의 의미를 전파하기 시작했다.

 ‘행복이 인생의 유일한 기준이자 모든 목표의 최종 목표’라는 그의 생각은 갈수록 더 많은 사람에게 공감을 얻고 있다.

 

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행복이란 무엇인가?

행복은 과연 어디에 있는가?
혹자는 묻는다.

“죽어라 뛰어다니며 일하지 않으면

밥 한 술 먹기도 어려운 이 치열한 경쟁 시대에 한가로이 행복을 논할 시간이 어디 있는가?”라고…….

그러나 이런 질문은 언제부턴가 목표와 수단이 뒤바뀌어버린 현대인의 아픈 초상을 여실히 보여주는 것이다.

더 나은 행복을 위해 오늘의 행복을 묵살한 채

내일의 행복을 좆는 현대인의 모습은 분명 뭔가 잘못되었다.

물론 풍족하든 궁핍하든 인간은 언제나 행복 추구를 그치지 않아야 한다.

일도, 휴식도 모두 더 행복해지기 위한 것이다. 인생살이에서 행복은 가장 궁극적인 목적이다.

 

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그러나 이를

 망각한 채

주객이 전도되어 지엽적인 수단에 집착할 때, 우리는 불행해진다.
어쩌면 행복은 한순간도 우리 곁을 떠나지 않았는지도 모른다.

그저 우리의 내면 깊은 곳에 자리한 채 갖가지 스트레스와 부정적인 감정에 짓눌려 숨죽이고 있었는지도 모른다.

우리가 불행할 수밖에 없었던 진짜 이유는

그러한 비관주의에 사로잡혀 행복을 꿈꾸지만 실제로는 더 이상 행복을 찾지도,

추구하지도 않는 아이러니한 삶의 패턴에 있을 것이다.
당신은 어떤가?

지금 행복한 삶을 살고 있는가?

당신이 추구하는 행복이란 무엇인가? 당신이 바라는 행복은 어디에 있는가?

 이 책은 우리가 누려야 할

진정한 행복을 다시금 들여다보는 시간을 제공할 것이다.

 

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나만의 완벽한 행복에 이르는 길,
하버드대의 ‘행복학’으로 그 길을 찾다!
 ‘행복이 인생의 유일한 기준이자

모든 목표의 최종 목표’라는 그의 생각은 갈수록 더 많은 사람에게 공감을 얻고 있다.
이제 총 15장으로 행복학을 펼쳐놓은 이 책을 통해 ‘나만의 행복, 어떻게 이룰 것인가?’라는 질문에 대한 답을 명쾌하게 찾아보자.

진정한 행복을 찾는 모든 이에게

이 책은 그야말로 행복한 인생살이의 길라잡이가 될 것이다.

(글인용; 출판사 서평, 다음책, YES24서평)

 

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간만에 책을 들었다.

교보에 갔다가 우연이 들었던 '느리게 더 느리게....' 요즘은 이런 류의 책들이 대세를 이루는 것 같다.

아마도 치열한 경쟁 시대를 살아가는

현대인들에게는 삶의 여유와 행복, 그리고 힐링이 필요할 것이다.

그런 점들을 출판사나 작가들이 잘 파고 들었기 때문이 아닐까(ㅎㅎ) 결국 나도 힐링이 필요하고 쉼이 필요한 시점이다.

그래서 선뜻 손이 간 하버드대 행복한 명강의가 아니었는지 모르겠다.

진정한 행복....

우리는 누구나 잘 알고 있다.

하지만 작은 것에서 실천할 수 있는 힘, 모으는 힘을 알지 못하고 실천하지 못할 뿐이다.

이 책은 어쩌면 우리가 잊고 있었던 행복찾기의 안내서일지도 모른다....기회가 된다면 꼭 한 번 읽어보길 진심으로 권하고픈 책이다. ]

진정한 행복은 지금 행복하지 않다고 어깨를 늘어 뜨리는 것이 아니라

포기하지 않고

적극적으로 찾고 갈구하는 것이다.

고난과 역경 그리고 좌절도 행복으로 받아들이는 지혜....즐기는 지혜가 필요하다.

 

"행복은 긍정적인 마음가짐을 갖는 데서부터 시작한다.

사하르가 말하는 긍정적인 마음가짐이란 무엇일까? 아마도 균형 잡힌 비교의식 아닐까?

위를 향한 비교와 아래를 향한 비교를

적절히 병행할 때

우리는 비로소 겸손과 도전의식, 자족할 줄 아는 마음과

지나치게 욕심 부리지 않는 지혜를 얻을 수 있다."

철학자 루소가 말했다.

'감사할 줄 모르는 것은 진정한 미덕이 없는 것과 같다.

감사는 마음의 평안을 얻게 하며 삶을 더욱 풍성하게 만든다. 현재의 평범하고 평안한 생활에 감사한다면 우리는 매일을 웃으며 보낼 수 있다.

평안은 행복과 건강, 기쁨을 의미하기 때문이다.'

여기에 찾아주시는 많은 분들

늘 행복하시고 감사하며 웃으시는 날들이 되시길 진심으로 바랍니다.

 

2014. 6. 14

 

 

 

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